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제주한국병원 영양팀_다이어트, 계속 실패한다면? [비만 예방 식이요법 수칙 5가지]

최근 10년간 유병률이급격히 상승한 질환이 있습니다.바로 비만인데요."비만이 병인가?"하는 의아함이 들 수 있지만,비만은 고혈당(당뇨병), 고혈압, 고지혈증 등 다양한 만성질환을불러 올 수 있기 때문에 비만도 질병이라는 인식이 꼭 필요합니다. 오늘은 제주한국병원 영양팀과 함께 비만을 예방하고,관리하는 식이요법 수칙 5가지를 알아보겠습니다.▼▼▼▼▼▼ 10년 간 비만율은 끊임없이 높아져남성 2명 중 1명, 여성 4명 중 1명이 비만인 것으로 나타났습니다.이제 다이어트는 단순히 외적인 아름다움이 아니라,건강과 생존을 위해 반드시 필요하…

제주한국병원 소화기내과_초대받지 않은 겨울 손님, 노로 바이러스

최근 호흡기 감염병인 인플루엔자를 비롯해서 여러 전염성 바이러스 노출에주의를 요하는 뉴스들이 연일 언론을 통해 나오고 있습니다.그중 겨울철 특히 자주 발생하는 유행성 바이러스로 전염력이 강한 노로바이러스를 꼽을 수 있습니다.겨울철 노로바이러스 식중독이 빈번한 이유는 어패류나 해산물을 먹을 때 기온이 낮아상하지 않을 것이라는 생각에 익히지 않고 먹다가 감염되는 경우가 많기 때문입니다.오염된 식·음료 섭취로 인한 감염과 매우 높은 전파력으로 감염자의 분비물, 접촉에 의해 감염이 확산됩니다.그렇기 때문에 학교, 종교시설, 사회복지시설 등…

제주한국병원 신경외과_허리통증 있을 때 운동? 조심하세요!

허리통증을 호소하는 환자분들은 주변에서 으레 "운동을 열심히 하라"거나,"허리통증은 운동을 하면 낫는다"는말을 듣게 됩니다.허리에 좋은 운동이나 디스크에 좋은 운동을찾아 보는 분들도 많을텐데요.그러나 일반적으로 알려진 것과는 다르게,현재 허리 통증을 겪고 있는 환자들은"운동을 하지 않는 것"이 더 좋을 수 있습니다.허리 통증이 있을 때운동을 주의해야 하는 이유에 대해함께 알아볼까요?우선 허리 통증의 원인은 크게허리디스크, 관절의 이상, 근육이나 인대의 문제,뼈에 생긴 질환 등으로 나눌 수 있습니다. 이 중 허리디스크가 있는 환자라…

제주한국병원 소아청소년과_A형 독감 초비상…예방 접종하세요

A형 독감 유행이 심상치 않습니다. 독감 환자가 빠르게 증가하면서 지난 달 20일 인플루엔자 유행 주의보가 발령됐으며, 지난해 마지막 주인 52주차(2024.12.22~28)의 독감 의사 환자 수는 외래 환자 천 명 당 73.9명으로 직전 주에 비해 무려 2.4배 급증했습니다. 소아청소년 독감 위험 높아특히 지난해 마지막 주 기준 환자 발생 현황을 살펴 보면 13~18세에서 가장 발생률이 높았고, 그 뒤를 7~12세가 따르고 있어 소아청소년의 독감 위험이 높은 상황입니다. 매년 이루어지는 인플루엔자 예방 접종도 이전 보다 접종률이 …

제주한국병원 건강증진센터_건강검진 필수 검사, 내시경 전후 주의사항

건강검진하면 떠오르는 검사항목,바로 위·대장내시경 검사입니다.신체 장기의 내부를 직접 볼 수 있을 뿐만 아니라, 질병의 조기 발견과 치료가 동시에 가능하다는 장점이 있어 많은 분들이 건강검진을 받을 때위내시경이나 대장내시경을선택합니다. 하지만 흔한 검사라고 해도 지켜야 하는 유의사항이 많습니다. 제주한국병원 건강증진센터와 함께 내시경 검사 전·후로 기억해야 하는 주의사항에 대해 자세히 알아 보겠습니다 ▶ 위내시경 검사 전 주의사항○ 수면내시경으로 진행 시, 산소포화도 관찰을 위해 매니큐어(젤네일)은 내원 전 제거하셔야 합니다.○ 시…