발바닥 앞쪽 통증 원인, 지간신경종_제주한국병원 정형외과
본문
"발바닥 앞쪽이 찌릿하고 아파요"
"신발 속에 돌이 들어 있는 것 같이 거슬리고 불편해요"
"발바닥도 아프고 발가락도 저려요"
발바닥 통증을 유발하는 원인 질환 중에서도, 발가락 사이를 지나는 신경이 반복적으로 눌리면서 두꺼워지는 지간신경종이 이런 양상을 보일 수 있습니다. 제주한국병원 정형외과에서 지간신경종에 대해 자세히 알려 드릴게요!
지간신경종은 어떤 질환인가요?
지간신경종은 발가락으로 가는 신경이 인대와 주변 조직에 의해 반복 압박을 받으면서 발가락 뿌리 부분에서 두꺼워져 통증이 생기는 상태를 말합니다. 이름에 ‘신경종’이 들어가지만, 암처럼 번지는 종양을 의미하는 것은 아니고, 신경 주위 조직에 섬유화가 발생해 두꺼워진 상태를 이르는 말입니다. 특히 3–4번째 발가락 사이에서 가장 흔한 것으로 알려져 있습니다.
왜 생기나요?
지간신경종 원인은 '발 앞쪽에 압력이 집중되는 환경'과 관련이 깊습니다. 대표적으로는 아래 요인들이 있습니다.
• 발을 압박하는 크기가 잘 맞지 않는 신발, 앞 코가 좁은 하이힐, 딱딱한 구두
• 오래 달리기, 점프 동작이 많은 운동처럼 앞발 하중이 반복되는 활동
• 평발 또는 아치가 높은 발 등 발 구조의 특성
• 체중 증가, 장시간 서서 일하는 생활
발바닥 통증, 이런 증상일 때 의심
가장 흔한 증상은 발가락과 발바닥이 만나는 앞쪽 발바닥 통증입니다.
· 오래 걸으면 발바닥이 타는 듯하거나 전기가 오는 듯 찌릿하다.
· 때로 통증이 발가락까지 퍼진다.
· 발가락이 저리거나 감각이 무디다.
· 신발을 신으면 증상이 심해지고, 통증 때문에 신발을 벗고 쉬거나 주물러 주면 덜하다.
이런 증상이 반복되면 정형외과 진료로 확인해 보는 것이 좋습니다.
진단은 어떻게 하나요? 엑스레이·초음파·MRI
진단은 정형외과 전문의의 문진과 진찰로 통증의 위치, 증상이 유발되는 동작, 평소 착용하는 신발의 상태 등을 확인합니다. 증상에 따라 필요한 영상검사를 실시합니다.
· 엑스레이 : 뼈의 구조적 이상이나 관절에 생긴 변화 등 뼈와 관련된 원인이나 다른 질환을 감별하는 데 도움이 됩니다.
· 초음파 : 신경이 두꺼워진 부위를 확인하고 통증과의 관계를 파악하기에 유용합니다.
· MRI : 신경, 인대와 주변 조직 등 연부조직을 더 정밀히 평가해 다른 원인과 구분하거나 치료 계획을 세우는 데 참고가 됩니다.
보존적 치료부터 단계적으로 치료
초기에는 신발을 바꾸고, 생활 습관을 교정하는 것으로도 좋아지는 분들이 많습니다. 발볼이 넓고, 밑창이 적당한 쿠션감이 있으면서 굽이 낮은 신발을 권해드립니다. 통증 부위의 압력을 분산시켜 주는 주는 패드나 깔창을 착용하는 것도 도움이 됩니다. 필요하면 소염진통제, 물리치료, 주사치료 등을 병행합니다.
보존적 치료에도 불편감이 지속되면 수술을 고려할 수 있습니다. 주사치료를 포함한 비수술 치료로 증상이 완화된 이후에도 일부에서는 수술로 이어지기도 합니다. 증상이 나타난 기간, 불편을 느끼는 정도를 함께 고려해 치료 단계를 결정하는 것이 좋습니다. 수술은 눌리는 신경 조직을 풀어주거나, 두꺼워진 신경 부위를 절제하는 방식으로 시행됩니다.
재발 흔해, 생활 관리 신경써야
앞서 말씀드린 것처럼 지간신경종 증상은 치료를 받으면 나아졌다가 원인이 되는 생활 습관이 교정되지 않으면 재발하는 경우도 흔한데요. 치료를 통해 통증이 완화되었다고 해도 아래의 관리 수칙은 꾸준히 실천하시기 바랍니다.
• 발볼이 충분하고 편한 신발을 착용하고, 하이힐·앞이 좁은 신발 착용 시간을 줄이기
• 오래 걷기, 러닝 후에는 종아리·발바닥 스트레칭, 족욕 등으로 피로 관리
• 체중을 적정 범위로 유지해 앞발 하중을 낮추기
• 오래 서 있을 때는 수시로 휴식을 취하기
발바닥 통증은 지간신경종 외에도 족저근막염이나 무지외반증, 아킬레스건염 등 다양한 질환에 의해 생길 수 있는데요. 화끈거리거나 찌릿한 느낌이 들면서 발바닥 앞쪽 통증이 반복된다면, 지간신경종은 아닌지 확인하고 적극적으로 치료해야 합니다. 제주한국병원은 족부정형외과 전문의를 포함해 숙련된 의료진의 진료는 물론, 정밀영상검사가 가능합니다. 생활관리부터 비수술·수술 치료까지 상태에 맞춘 치료 계획을 체계적으로 안내해 드리고 있습니다. 찌릿한 발바닥 앞쪽 통증, 그냥 넘기지 마시고 정형외과 진료를 받아 보세요!
진료과 : 정형외과
- 이전글 25.12.17 협심증 증상, 조이는 가슴통증 있다면 심장내과로_제주한국병원 심장내과
- 다음글 25.12.15 대상포진 증상, 어느 병원에 가야 할까?_제주한국병원 신경과